ZAJĘCIA FITNESS

Prowadzący: Patrycja Klann

Zajęcia odbywają się w Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Buku ul. Dobieżyńska 27

poniedziałek  w godzinach:

  • 18:30 – 19:30 ZUMBA
  • 18:30 – 19:30 ABT

 czwartek  w godzinach

  • 18:30 – 19:30 ABT
  • 18:30 – 19:30 ZUMBA

ZUMBA - Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów, a przede wszystkim duża dawka dobrej zabawy i motywującej muzyki! Kształtuje sylwetkę powoduje spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi ciało!

ABT - zajęcia skoncentrowane na wzmacnianiu dolnych partiach ciała - brzucha, pośladków i ud. Choreografia ograniczona zazwyczaj jest do rozgrzewki, a część główną stanowią odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniające.